Ginastica

Ginástica

A ginástica é uma forma de exercicíos fisicos que é classificada em duas modalidades,  as competitivas onde existe competição, como nas olimpiadas  e também as não competitivas, como as praticadas em academias. A ginástica muitas vezes é procurada para quem quer melhorar o corpo, emagrecer ou até mesmo fortaleceros músculos e também melhorar o aperfeiçoamento mental em forma de relaxar a mente. 

 Tipos de Ginastica:

Ginástica acrobática: que tem como objetivo fazer acrobacias de forma que se tenha habilidade, força, equilibrio, flexibilidade e também é realizada em equipe;

- Ginástica artistica: também é uma forma que se deve ter força, equilibrio e habilidade, um exemplo, é o cavalo de alças;

 

- Ginástica ritmica: esta modalidade envolve movimentos em forma de dança em variados tipos e dificuldades e também com a utilização de pequenos equipamentos;