Ginástica
A ginástica é uma forma de exercicíos fisicos que é
classificada em duas modalidades, as competitivas onde existe
competição, como nas olimpiadas e também as não competitivas, como as
praticadas em academias. A ginástica muitas vezes é procurada para quem
quer melhorar o corpo, emagrecer ou até mesmo fortaleceros músculos e
também melhorar o aperfeiçoamento mental em forma de relaxar a mente.
Tipos de Ginastica:
Ginástica acrobática: que tem como objetivo fazer
acrobacias de forma que se tenha habilidade, força, equilibrio,
flexibilidade e também é realizada em equipe;
- Ginástica artistica: também é uma forma que se deve ter força, equilibrio e habilidade, um exemplo, é o cavalo de alças;
- Ginástica ritmica: esta modalidade envolve
movimentos em forma de dança em variados tipos e dificuldades e também
com a utilização de pequenos equipamentos;
